Trenirate za svoj prvi maraton, novo zlato medaljo ali pa preprosto povečujete intenzivnost vadbe? Potem vam je dobro znano, da lahko vaš napredek najhitreje ustavi poškodba. Tablete proti bolečini in sedenje na klopi niso prava rešitev, zato morda poskusite z opornico ali športnim trakov, toda to omejuje gibanje, je neudobno in še grozno je za pogledat.